怎样根据高原环境的特AUrx性正确饮水呢?处在高J2SK环境必须增加水的摄取Jf7V,以补充从皮肤及呼吸cC7O所散失的水分,保证机D5fc正常生理需要,在高原0s1y境中成人每天的生理需H6Aj量较平原地区人高,一3Aj7为2.5-4升为宜。
只要戒掉饮料,用茶水苏打1EWm替,你每日的热量摄入就会jnsp少很多,身体自然就瘦下来srWD。